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自宅で簡単ダイエット!


自宅でできる簡単ダイエット方法をご紹介

【簡単ダイエット】 ダイエットにとって最も大切なもの…




この簡単ダイエットの方法運動や食事以外にもある特殊な方法を使用して基礎代謝量を極限まで上げて痩せるダイエット法です。今まで何をやっても駄目だった方でも たったの数週間で太る体質からモデル体質へと変えるノウハウです。…つづきを読む

>>> “ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!





4ヶ月で-16キロ

始めてから3週間で体重が落ち始めて、 4ヶ月後にはこのようになっています。 ダイエット後、1年が過ぎましたが、 リバウンドも見られません。 小さいころからの夢だった モデル事務所への所属も決まり、 デビューに向けてレッスンに励んでいるそうです。




ダイエットにとって最も大切なもの…

それは基礎代謝量を上げて、脂肪燃焼体質になること、それだけです。

ダイエットの成否は、この基礎代謝量を上げられるかによって決まります。

そしてこの「基礎代謝量」を上げるには、有酸素運動をしたり、筋肉をつけるだけでは すぐに限界が訪れ、ダイエットは失敗に終わることを知ってください。

「ある要素」を活性化させることが基礎代謝量を極限まで上昇させるカギとなるのです。
このダイエット法を実践することによって、あなたは、
モデルのように食べても太らない、脂肪を溜め込まない体質へと変わるでしょう。

1日たったの20分ほどで出来て、早い方なら3~4週間で効果を感じ始める
最先端のダイエット法なのです。

詳細はこちらです。







産後ダイエットが簡単にできました!ウエストが12cmも減少

産後、別人のようにお腹が出てしまい、 いつか痩せるだろうなんてたかをくくっていたら、いつになっても痩せられず。 このまま私は一生太ったままなのかななんて思っていたんです。 そんな時に宮本先生のトータルビューティーワークに出会いました。

最初は「これで、本当に痩せるの?怪しいな」と思っていました。 だって、ダイエットって食事制限や運動するのが当たり前ですから。 でも、実際やってみてびっくり!ズボンを履いた時にゆるい感じがするようになりました。お尻も小さく引き締まった感じがしましたね。 鏡を見ても、顔がすっきりした感じがするんです。 それからはあれよあれよという間に、1ヶ月目が3kg、2ヶ月目が6kg、3ヶ月目に3kgと言った具合に、体重が落ちていき、理想体重にたどり着きました! これも宮本先生のおかげです。 このダイエットは本当にびっくりしますよ!

↓私が実践して効果のあった簡単ダイエットはこちらです↓
>>> “ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!














お伝えするモデルが実践するキレイに痩せるダイエット 【トータルビューティーワーク】は、「ある要素」の活性化に重点を置いています。 この「ある要素」こそが、あなたのダイエットを加速させ、リバウンドをしない身体、 いわゆるモデル体質へと変えるトータルビューティーワークの最大のポイントです。 …つづきを読む


>>> “ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!
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【簡単ダイエット】ダイエットにとって最も大切なもの…




この簡単ダイエットの方法は、運動や食事以外にもある特殊な方法を使用して、基礎代謝量を極限まで上げて痩せるダイエット法です。今まで何をやっても駄目だった方でも、たったの数週間で太る体質からモデル体質へと変えるノウハウです。…つづきを読む

>>> “ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!





4ヶ月で-16キロ

始めてから3週間で体重が落ち始めて、 4ヶ月後にはこのようになっています。 ダイエット後、1年が過ぎましたが、 リバウンドも見られません。 小さいころからの夢だった モデル事務所への所属も決まり、 デビューに向けてレッスンに励んでいるそうです。




ダイエットにとって最も大切なもの…

それは基礎代謝量を上げて、脂肪燃焼体質になること、それだけです。

ダイエットの成否は、この基礎代謝量を上げられるかによって決まります。

そしてこの「基礎代謝量」を上げるには、有酸素運動をしたり、筋肉をつけるだけでは すぐに限界が訪れ、ダイエットは失敗に終わることを知ってください。

「ある要素」を活性化させることが基礎代謝量を極限まで上昇させるカギとなるのです。
このダイエット法を実践することによって、あなたは、
モデルのように食べても太らない、脂肪を溜め込まない体質へと変わるでしょう。

1日たったの20分ほどで出来て、早い方なら3~4週間で効果を感じ始める
最先端のダイエット法なのです。

詳細はこちらです。







あっという間に産後太りが解消できました!

結婚前までは50kgほどだった体重が、結婚後、妊娠して出産して、育児して・・・という合間に70kg台を突破していました。 これは本当にまずいと思っても、家事、育児があるのでなかなか自分の時間が取れずダイエットすることが出来なかったんです。 そんな時に主人がこのダイエットをすすめてくれました。 食事も運動も、「この程度で良いの?」という簡単なメニューばかり。 更にある要素の活性化法もめちゃくちゃ楽ちんで、逆に簡単すぎて不安になるくらいでしたが、宮本先生のサポートもあり、2ヶ月目で74kgから65kgになり、三ヶ月目には念願の50kg台に突入して、4ヶ月目に52kgまで落ちました。 ほとんど結婚前の体重に戻れたので、本当に嬉しいです。主人も感動しています!

↓私が実践して効果のあった簡単ダイエットはこちらです↓
>>> “ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!














お伝えするモデルが実践するキレイに痩せるダイエット 【トータルビューティーワーク】は、「ある要素」の活性化に重点を置いています。 この「ある要素」こそが、あなたのダイエットを加速させ、リバウンドをしない身体、 いわゆるモデル体質へと変えるトータルビューティーワークの最大のポイントです。 …つづきを読む


>>> “ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法!


【簡単ダイエット】永遠の21歳に変身してみませんか?

1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド~スローストレッチ~





2児の母46歳の私がたったの2ヶ月でカラダ年齢23歳達成♪
毎日3秒で始められる若返りの魔法を初公開
話題の超簡単メソッドであなたも
永遠の21歳に変身してみませんか?

■実践者さんの声

 

 

 

いきなり失礼なこと言って…
と怒られてしまうかもしれませんが、40代、50代のあなたは、
もう20歳の頃に戻ることを諦めていませんか?

1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド~スローストレッチ~
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たった2ヶ月後に若々しい21歳の肌と
カラダ年齢がもし手に入るなら…

あなたはどうしますか?

 

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「あの頃の肌に戻りたい!」「誕生日までに絶対痩せたい!!」
「とにかくキレイになりたい!!」
「あの人に全力で気に入られたい!」


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コロコロコロコロ・・・・「絶対小顔になってやる!」
1か月後にはタンスのこやし・・・

デートで気合いを入れて矯正下着を二重履き!
彼氏から出たい言葉は「変わってないね」

美白ってネーミングにつられて、1本2万円の美容液を購入!
1週間後には「超美白」の美容液を3万円で購入!あれ?これって…

30万円のエステに通って全身キレイに!でもたったの1週間で
きれいに元通り。文句を言ったら「100万円のコースなら大丈夫ですよ!」

カーヴィーダンスもEMSダイエットもとにかく全部やってみたけど
長続きした試しがない…結局手にしたものはリバウンド体質だけ

とにかくツラいのや続けることが苦手!でもやっぱり女だから
キレイになりたい…

1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド~スローストレッチ~========================================

今まで何をしても続かなかった方・・・
キレイになることを諦めかけてた方・・・

そんな方にこそ、この方法で20歳の時の美しいボディと
健康な体を同時に手に入れてほしい!


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勝本 昌希 Katsumoto Aki
プロフィール

1996年からスポーツトレーナーとしてのキャリアをスタート。
23歳で独立し、プロアスリート専属ストレッチトレーナーとして
谷川真理(マラソンランナー)を担当。
2007年にボディケアサロン「at Room(アットルーム)」を設立。
ストレッチを通じて、自分のカラダや心が発する信号を感じる能力を
高めるため、カラダの健康はもちろんメンタルヘルスの重要性も指導。
現在は多くのプロスポーツ選手やモデル、起業経営者らを顧客に
抱え、みずからストレッチトレーナーとして施術を行い、企業や
自治体などでも講演やストレッチ教室を展開。
ストレッチをテーマにした数冊の著書やDVDなどをリリースし、
テレビ、雑誌などの各種メディアにも出演中。
明るい笑顔と、はつらつとした元気な楽しいトークで
ストレッチの輪を広げている。


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かつもとあきの資格

■健康運動指導士(厚生労働省)
■スタビライゼーションインストラクター(日本スタビライゼーション協会)
■加圧トレーニングインストラクター(加圧トレーニング本部)
■アロマコーディネーター(日本アロマコーディネーター協会)
■ハンドリラックスライセンス(日本アロマコーディネーター協会)


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今、間違った美容健康法でこんな方が急増しています!

無理な運動を強いるダイエット法・健康法
高額エステ
美容整形
部分やせダイエット
○○すればヤセる!ダイエット法…
あやしい健康グッズ…

高額・キツい・一週間後には元通り・続かない・リバウンド体質に…このくり返し
ストレスで逆にフケてみられちゃった・・・

無理なダイエットはあなたのカラダに危険です!
「冷え」「むくみ」「便秘」とそのストレスは老化を早めます…!


1日3秒!2か月で20歳若返る新メソッド~スローストレッチ~

【簡単ダイエット】見た目重視の美脚美人になるにはこちら!

脚が細いだけでかわいく見える・・・

脚だけ細くするのって無理なのかな・・・

って悩んでませんか?

実は、脚やせって「カンタン」なんです!


■1つでも当てはまるかたにおすすめ!

□ 脂肪だらけで、脚全体がぶよぶよ…後ろ姿が凸凹
□ 夕方になるとむくんでふくらはぎがパンパン。
□ 筋肉質で脚がガチガチ、とにかく脚が太くてイヤ!
□ 上半身は細くなっても、脚だけ細くならない
□ 脚が太くて細いジーンズが履けない、脚出しなんて無理
□ 脚だけならまだしもお尻も大きい
□ 鏡でみると、太ももがお尻よりも横に広がってる
□ 脚にメリハリがなく、色気がない
□ シミや、傷があってきれいな脚じゃない


■自分の脚のタイプ別に合わせて、脚やせダイエットできる

脚でぶ体質は大きく分けて4つのタイプに分けられます。

あなたはどのタイプ??

?ゆがみ・筋肉太り型

O脚・X脚でゆがみが強いのは遺伝ではない!?
ゆがみ原因を解消して真っすぐ脚へ。

?下半身太りの洋なし体型

ダイエットすると、上半身は細くなっても、
下半身が細くならない洋ナシ体型。

?排出力不足!毒素溜め込み型

ぽっこりお腹の影響で、下半身にも毒素が溜まり
脚全体が太くなってしまいます。

?全身太りのおでぶちゃん体質

リバウンドしない体のつくり方のポイントは、
ズバリ!○○○○を細くすること!


自分の脚のタイプに合わせて、脚できる!

だからどんどん脚が細くなる!



■脚が細い人・太い人の差は何だと思いますか?


脚が細い人と、脚が太い人には、どんな違いがあるかわかりますか?

脚細ちゃんと、脚デブちゃんを比べてみると、実はこんな差があるのです。


★脚細の条件

1、ストレート脚
2、老廃物を出せる脚
3、すっきりライン
4、朝、昼、夜 脚細

だから・・・1日中スッキリ快適!

×脚でぶの条件

1、ゆがみ
2、溜め込む
3、でこぼこ
4、1日中、脚デブ

だから・・・疲れやすくパンパン!


脚ほその条件を知って、今年の夏は
美脚美人で最高の自分を手に入れませんか?

海やプール、デートでも、見た目重視の美脚美人に
なるにはこちら!

なでるだけ美脚レッスン 脚やせダイエット
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